2022-02

近年の状況から、あまりサウナに行けなくなったとガッカリしている人も多いのではないでしょうか？ 最近は自宅でサウナが楽しめる「サウナブランケット」が世界的に流行し始めています。 今回はサウナブランケットの魅力を分かりやすく解説していきます。

「野菜・サラダ」は綺麗に痩せるためには欠かせない食材です。 しかし、ダイエット中に野菜・サラダを食べる時には「ドレッシング」に注意しないとすぐに太ってしまいます。 今回はダイエット中のドレッシングの選び方と一緒におすすめのドレッシングも紹介していきます。

「スポーツを楽しみながら痩せられたらな」と考えている人におすすめのスポーツが「ゴルフ」です。 ゴルフはダイエットにピッタリなスポーツとして最近注目を集めているんですよ。 そこで今回はゴルフがダイエットに向いている5つの理由を解説していきます。