落とし方

多くの人が気にしているぽっこりお腹は「内臓脂肪」が原因です。 しかし、内臓脂肪を落とそうとしても「正しいやり方」が分からないという人も多いのではないでしょうか？ 今回は内臓脂肪をスッキリさせられる効果的なダイエット方法を紹介していきます。

体脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2種類があるって知っていますか？ 同じ脂肪ですが、脂肪の付き方や落とし方が少しずつ違うといった特徴があります。 そこで今回の記事では、皮下脂肪と内臓脂肪の違いや体脂肪を落とす方法をまとめてみました。