2022-07

最近話題を集めているダイエット食材が「舞茸(まいたけ)」です。舞茸には、ダイエットをサポートする嬉しい効果が複数あると言われています。今回は舞茸で痩せられる理由や舞茸ダイエットを実践するときのポイント、美味しく食べられるレシピも紹介！

ダイエット中は様々な制限がある事から、何かとストレスが溜まりやすくなっています。 ストレスは美容だけではなく、ダイエットにも悪い影響が出る事がわかっています。 今回は、ストレスとダイエットの影響、さらにダイエット中におすすめのストレス解消法を紹介します。

実は、人間の身体は「痩せていく順番」「痩せやすい部位」があります。 どこから痩せていくのか、痩せやすい部位がどこなのかといった点を把握しておく事もダイエットを成功させるためには必要です。 今回は、身体の痩せていく順番についてまとめてみました。