高血圧予防

毎年、高い注目を集めているのが「DASHダイエット」です。 DASHダイエットは、アメリカの医師等の専門家が選ぶダイエットランキングで8年連続1位を獲得した事でも話題を集めました。 今回はDASHダイエットで得られる効果や実践する際のポイントを紹介していきます。