2022-02

ここ数年の環境の変化から、あまりサウナに行かなくなった人も多いのではないでしょうか？そんな人に朗報です！最近は自宅でサウナが楽しめる「サウナブランケット」が世界的に流行し始めています。今回は、サウナブランケットの魅力を分かりやすく紹介します！

「野菜・サラダ」は綺麗に痩せるためには欠かせない食材です。 しかし、ダイエット中に野菜・サラダを食べる時には「ドレッシング」に注意しないとすぐに太ってしまいます。 今回はダイエット中のドレッシングの選び方と一緒におすすめのドレッシングも紹介していきます。

「スポーツを楽しみながら痩せられたらな」と考えている人におすすめのスポーツが「ゴルフ」です。 ゴルフはダイエットにピッタリなスポーツとして最近注目を集めているんですよ。 そこで今回はゴルフがダイエットに向いている5つの理由を解説していきます。