ストレス

ダイエット中は様々な制限がある事から、何かとストレスが溜まりやすくなっています。 ストレスは美容だけではなく、ダイエットにも悪い影響が出る事がわかっています。 今回は、ストレスとダイエットの影響、さらにダイエット中におすすめのストレス解消法を紹介します。