野菜

野菜に「ヘルシーで栄養満点！」といったイメージを持っている人がほとんどだと思います。 しかし、「ダイエット・減量」という目的がある場合は「野菜なら何でも良い！」という訳にはいきません。 そこで今回は、ダイエット向き・不向きの野菜を調べてまとめてみました。