サウナ

近年の状況から、あまりサウナに行けなくなったとガッカリしている人も多いのではないでしょうか？ 最近は自宅でサウナが楽しめる「サウナブランケット」が世界的に流行し始めています。 今回はサウナブランケットの魅力を分かりやすく解説していきます。

短時間で運動する事なく、たっぷりと汗をかく事が出来る「サウナ」。 一見すると、ダイエット効果がありそうに見えて実践した事があるという人も多いのではないでしょうか？ しかし、サウナにはせっかく落とした体重がすぐに戻ってしまう失敗が付き物です。 そこで今回は、サウナで痩せられない理由と、正しいサウナの活用方法を紹介します。