チートデイ

ダイエットの一環として「チートデイ」の導入を検討している人も多いと思います。 チートデイは停滞期からの脱出やスムーズな減量が出来る事から多くのダイエッターから注目を集めています。 今回はチートデイの適切な頻度を私自身の体験・感想と共に解説していきます。

ダイエット中なのに好きなものが食べられる「チートデイ」。 本当に必要なの？チートデイってどんな効果があるの？といった多くの疑問に答えていきます。 また、チートデイの頻度や正しいやり方も一緒に紹介していきます。