日本国内だけではなく、海外で活躍セレブやモデルが実践しているダイエット方法として、話題や注目を集めているのが「チャコールクレンズ」です。
日本では、まだブームになり始めて日が浅いことから、ここで初めて聞いた人も多いのではないでしょうか。
チャコールクレンズは実践した人たちからダイエット効果や美容効果が凄いと口コミが広がっています。
今回はチャコールクレンズの効果・メリットを簡単にまとめてみました。
この記事でわかること
- チャコールクレンズとは？
- チャコールクレンズで得られるダイエット効果や美容効果とは？
- チャコールクレンズにはさまざまなタイプがある？
炭の吸着力を活かした新しいダイエット
「チャコールクレンズ」とは「活性炭」を使用した新しいダイエット方法です。
活性炭を体内に取り込むことで老廃物や毒素を体の外へ排出してくれるなど、デトックス効果が得られます。
炭を食べて大丈夫なの？
活性炭を体内に取り込むと聞くと「炭なんて食べて大丈夫なの？」と不安に感じる人がほとんどですよね。
真っ黒な炭を食べると体内で吸収されて胃や腸が炭で黒くなる、体調を崩すなど、さまざまな心配する人が意外と多くいるようです。
もちろん、活性炭をそのまま食べるのはおすすめしません。
ですが、活性炭は体内に残ることなくすべて排出されるため、適切な摂取量を守れば健康に影響が出る心配はありません。
近年ではチャコールクレンズ用の商品が数多く販売されています。
ドリンクの混ぜて飲むパウダータイプや持ち運びやしやすいカプセルタイプなど、多種多様な商品があることで気軽にチャコールクレンズを実践できるようになりました。
活性炭はどんな働きがあるの？
活性炭を取り込むとどんな効果があるのか。ここを説明しないとチャコールクレンズを試す気が起きないと思います。
活性炭には「高い吸着力」があり、体内に取り込む事で溜まった老廃物や毒素を吸着してくれます。
この高い吸着力のおかげで、ダイエット効果を始めとした様々な嬉しい効果を得られます。
とりあえず、チャコールクレンズの活性炭は吸着力が凄いという事を覚えておきましょう。
体の内側から綺麗になってダイエット効率がアップする
チャコールクレンズが話題や注目を集めている理由が「ダイエットの効率アップ」です。
高いデトックス効果で腸内環境を整えたり、下がった新陳代謝を向上させたりなどの効果が得られます。
ダイエット効果以外にも、体の内側から綺麗になれることからもあり、高い美容効果を実感している人が続出しています。
デトックス効果で新陳代謝の向上！夢の痩せやすい体質に
体内にある不要な老廃物や毒素は、実は太る原因となります。
老廃物や毒素は、体内に溜まりすぎると血行の流れや新陳代謝を悪くしてしまいます。
人間の体は、血行と新陳代謝の働きが悪くなると太りやすくなるという特徴があります。
チャコールクレンズに使用されている活性炭は、太る原因となる体内に溜まった老廃物や毒素を吸着して体の外に排出してくれるのを手伝ってくれます。
チャコールクレンズの高いデトックス効果で悪くなった血行や新陳代謝を元通りにしたり、前よりも向上させられます。
新陳代謝が良くなると、1日に消費出来るカロリーが多くなりますよね。
普段と同じ食生活や運動量でも、チャコールクレンズをしている人の方が脂肪の燃焼効率が高い傾向があります。
チャコールクレンズは、夢の太りにくく痩せやすい体質をゲットできる夢のようなダイエット方法です。
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体内の調子を整えられるので美肌効果も話題
ダイエット効果と同様に話題を集めているのが「美肌効果」です。
「野菜を食べるようにしているのに肌荒れ良くならない」と悩んでいる人に試して欲しいのがチャコールクレンズです。
チャコールクレンズは、体の中に溜まった老廃物・毒素を綺麗に掃除して、腸内環境を改善できます。
腸内環境が良くなると、今までは吸収できていなかった野菜の栄養をしっかりと体内に取り込めるようになります。
腸内環境の改善と野菜の栄養摂取率アップのダブルパンチで、肌荒れを防いだり、肌質の改善に期待できます。
実際に、チャコールクレンズを試した人の多くが、肌や髪にツヤ・ハリ・潤いが出たと実感しています。
困っていたお通じが改善
チャコールクレンズの効果で意外と喜ばれているのが「お通じの改善」です。
腸内環境を整えてくれる活性炭の働きで、お通じが良くなったという体験談が増え続けています。
早い人であれば、翌日からお通じの改善を実感しているようです。
活性炭の働きだけでも、ある程度お通じを改善させられますが、意識的に食物繊維をとるように意識することでより高いダイエット効果が得られます。
お通じの悪さが原因でぽっこりお腹になっている人も意外と多く、チャコールクレンズがきっかけでお腹まわりがスッキリする人も増えています。
チャコールクレンズは誰でも簡単に実践出来るお手軽ダイエット
チャコールクレンズに興味を持ち始めた人も増えてきているのではないでしょうか？
次に気になるのが、チャコールクレンズを行う「タイミング」と「適切な量」ですよね。
決められた時間にしか食べたり、飲んではいけない！摂取する量は多すぎても少なすぎてもダメ！
と制限がキツすぎると興味が薄れてしまいます。
安心してください！チャコールクレンズは誰でも簡単に実践できるお手軽ダイエットです。
食事の2～4時間前に摂取するだけでOK！
ダイエット方法を実践する前に多くの人が気にするのが「手軽さ」です。
チャコールクレンズは「食事の2～4時間前」に摂取するだけでOK！の簡単ダイエット方法です。
食事の直前や食事中に食べたり飲んでしまうと、必要な栄養の吸収の邪魔をしてしまいます。
最低でも食事の2時間前、出来れば4時間前に摂取しておくことで余分な栄養だけ吸着してくれます。
「もう少しで食事だな」と気付いたときに活性炭を摂取するだけのため、誰でも実践できます。
食事メニューを確認したときに、明らかに糖質や脂質が多いと感じた場合は、食事の直前や食事中にチャコールクレンズで活性炭を摂取するだけで、栄養過多を防げます。
ですが、活性炭は必要な栄養まで吸着するという特徴があります。
そのため、毎食・食前・食中に摂取するのは避けましょう。
毎食・食前・食中に摂取すると栄養が足りなくなって肌荒れを起こしたり、太りやすい体質になる可能性があることを忘れないようにしましょう。
置き換えダイエットとしても活用可能
1日1食どこかの食事をダイエットメニューに代える「置き換えダイエット」にも最適です。
朝・昼・晩のどこか1食をチャコールクレンズにするだけで1日の摂取カロリーを抑えつつ、デトックス効果も得られます。
ライフスタイルに合わせて1食だけチャコールクレンズに代えるだけのため、ストレスが溜まる心配はありません。
摂取のし過ぎに注意すればOK！
適切な摂取量は、選んだ商品により異なります。
ほとんどの商品は説明書などに、1食や1日の適切な摂取量を記載してくれています。
チャコールクレンズを行う際は、必ず説明書や適切な摂取量を確認しましょう。
過剰摂取が心配な人は、1回分を小分けしてくれている商品を選ぶのがおすすめです。
さらに、チャコールクレンズの効果を最大限引き出すためには「意識的に水分を取る」ことも忘れないようにしましょう。
チャコールクレンズにはさまざまなタイプの商品が存在する
世界中で話題や注目を集めているチャコールクレンズは、さまざまな商品が販売されています。
タイプの異なる商品が数多くあるため、自分に合った続けやすい商品が簡単に見付けられるという点もチャコールクレンズの魅力の1つです。
ここでは、各タイプの魅力を簡単に紹介していきます。
ぜひ、商品選びの参考にしてみてください。
王道で人気のパウダータイプ
最も多いのが「パウダータイプ」です。
ドリンクや料理など、さまざまな飲食物に入れて混ぜるだけのため、使い勝手が良いのがメリットです。
炭なんて混ぜると味が悪くなるのでは？と思うかもしれませんが、活性炭は無味無臭なので味や香りが悪くなる心配はありません。
さらに、パウダータイプは1回分に小分けされている商品も多いため、持ち運ぶしやすい点でも人気を集めています。
味や香りが変わる事はありませんが「ドリンクや料理が黒くなる」という点だけ注意してください。
手軽に摂取出来る！カプセルタイプ
ダイエット商品の定番と言えば「カプセル」というイメージを持っている人も多いですよね。
チャコールクレンズの商品はサプリ・カプセルタイプも数多く存在しています。
ドリンクや料理に活性炭を混ぜるのに抵抗がある人からの需要が急増中です。
カプセルタイプは、口の中の水分が奪われて粉っぽくなる心配もないことから、外出先でも気軽にチャコールクレンズを実践できると好評です。
摂取後に歯や口の中が黒くなる心配もないため、社会人として働きながらダイエットをしたい人から選ばれています。
美味しく飲める！コーヒータイプ
意外と高い人気を得ているのが「コーヒータイプ」です。
活性炭を摂取しながら美味しいコーヒーが楽しめると幅広い世代の方から人気を集めています。
コーヒー風味のドリンクではないため、本物のコーヒーを飲んでホッと一息をつきたいときにもおすすめです。
コーヒー本来の苦味を楽しめるブラックやほんのり優しい甘みを感じられる微糖など、特徴が異なる商品が多くあるのも嬉しいポイントと言えるでしょう。
もちろん、カフェインレスの商品も多いため、カフェインが苦手な人や寝る前に実践したい人でも安心してチャコールクレンズ商品を口にできます。
まとめ
世界中のセレブ・モデルが実践しているチャコールクレンズは、誰でも簡単に実践できるお手軽ダイエットです。
活性炭の高い吸着力で体内に溜まった老廃物や毒素をデトックスして新陳代謝をアップさせられます。
世界中で注目されていることから、さまざまなタイプの商品が販売されているのもチャコールクレンズの特徴です。
ぜひ、自分に合ったチャコールクレンズ商品を探してみてください。
よくある質問：チャコールクレンズ
Q.チャコールクレンズは健康に悪影響が出る心配はありませんか？
A.チャコールクレンズは、体内の老廃物を吸着して体外に押し出す効果があります。1日の適切な摂取量を守っていれば悪影響がでる心配はありません。適切な量を守っているのに体調が悪くなった場合は、チャコールクレンズの利用をすぐに中止して病院で診察を受けてください。
Q.カプセルやお薬を飲むのが苦手でも実践できますか？
A.チャコールクレンズは、さまざまタイプの商品が販売されています。カプセルに包まれたタイプが苦手な場合は、処方箋やカプセルとは違うタイプのチャコールクレンズ商品を選ぶのがおすすめです。無味無臭のため、今まで作っていた料理にそのままチャコールクレンズの活性炭を入れるのもよいでしょう。
※必ず説明書で詳細を確認しましょう。
Q.チャコールクレンズの商品は高いですか？
A.まとまった期間の定期購読する場合は、それなりの金額が必要です。ですが、10日分や1ヶ月分など、短い期間のみの場合は数千円で足りることも珍しくありません。まずは、当該商品の概要や口コミからチェックしてみてください。
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